Imparare a meditare sperimentando tecniche diverse insieme ad altre persone è un’opportunità di conoscenza di se stessi.

La meditazione è lo stato naturale della mente, la tecnica è solo un mezzo abile per aprirti all’esperienza diretta del silenzio e dello spazio.

“Meditare significa dedicare qualche minuto alla non attività. Le prime volte sarà molto difficile: all’inizio è la cosa più difficile del  mondo, ma alla fine sarà la più facile.
È facilissima, per questo è così difficile.
Se chiedi a qualcuno di sedere semplicemente in silenzio senza fare nulla, diventerà irrequieto, sentirà un formicolio alle gambe, gli sembrerà che al corpo stia succedendo qualcosa di strano. Diventerà così irrequieto perché non è abituato a non far niente.
È come un’automobile con il motore acceso che gira anche se la macchina è ferma, continua a girare e si surriscalda sempre di più.
Ti sei scordato come si fa a spegnere il motore.
Questa è meditazione: l’arte di spegnere la mente.”

Osho

Le successive date sono:

6 Aprile

11 Maggio

L’esperienza è aperta sia ai principianti sia chi pratica da tempo.