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Liberare la mente è spesso una richiesta che mi sento fare dalle persone con cui lavoro. C’è stress nella vita, per ciascuno a suo modo e lo stress comporta spesso un affollamento mentale di pensieri. Condivido in questo articolo una esperienza semplice di attenzione, meditazione, consapevolezza che mi è accaduta recentemente mentre camminavo. Ho fatto…
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